零食有哪些

在忙碌的生活中，零食是我们不可或缺的小确幸。零食有哪些呢？下面，就让我为大家盘点一下那些让人欲罢不能的零食，让我们的味蕾也来一场说走就走的旅行。

一、坚果类 1.坚果是健康零食的代表，如核桃、杏仁、腰果等，富含不饱和脂肪酸和蛋白质，不仅美味，还能帮助补充日常所需的营养。

二、膨化食品 2.膨化食品如薯片、玉米片等，口感酥脆，是许多人喜爱的零食。不过，要注意选择低盐、低脂的产品，以免摄入过多油脂和盐分。

三、果干类 3.果干类零食如葡萄干、杏干、芒果干等，保留了水果的营养成分，口感独特，是健康零食的不错选择。

四、肉干类 4.肉干类零食如牛肉干、猪肉脯、*肉棒等，肉质鲜美，口感丰富，是办公室或户外活动的理想零食。

五、糖果类 5.糖果类零食如巧克力、棒棒糖、软糖等，甜甜蜜蜜，是许多人喜爱的零食。不过，要注意适量食用，以免摄入过多糖分。

六、饼干类 6.饼干类零食如曲奇、威化、苏打饼干等，口感酥脆，是茶余饭后的好伴侣。选择全麦、低糖的饼干，更健康。

七、果冻类 7.果冻类零食如果冻布丁、果冻果粒等，口感Q弹，是小朋友和年轻人的最爱。选择无糖或低糖的产品，更健康。

八、豆制品类 8.豆制品类零食如豆腐干、豆皮、豆酥等，营养丰富，口感多样，是素食者的理想选择。

九、巧克力类 9.巧克力类零食如巧克力豆、巧克力棒、巧克力蛋糕等，香甜可口，是情人节、生日等特殊场合的必备礼物。

十、海苔类 10.海苔类零食如海苔脆片、海苔卷等，口感鲜美，富含碘元素，有助于补充身体所需的营养。

十一、饮料类 11.饮料类零食如果汁、奶茶、咖啡等，解渴又提神，是休闲时光的不错选择。注意选择无糖或低糖的产品，更健康。

零食的种类繁多，既有健康的选择，也有满足口腹之欲的美食。只要我们学会挑选，就能在享受美味的保持健康的生活方式。